Footprints of My Mind

  雲上隙光， 最光只有一分鐘！ 這個時節， 早上什麼時候會出現雲上隙光呢？ 今天又領悟多一點， 就是太陽在早上七時半左右， 當有碎薄的雲略為遮擋陽光， 像手托着朝陽， 於是光芒便從雲隙四射。 今天雲上隙光非常廣闊和對稱呢， 而且雲下也有， 雲與日的位置配合得宜， 並不常見。 7:31 a.m. 但一分鐘後， 那些一條條向上的光束， 反而不太分明， 因為障礙漸除： 7:32 a.m. 再過兩分鐘，太陽露面了： 7:34 a.m. 側面看， 雲像手掌似的， 手心托着一顆耀目的白玉明珠， 令人想起「雲上太陽」的詩歌。 7:35 a.m. 原來， 雲上隙光是雲上太陽的序曲！ 秋天， 也揭開了欣賞日出的序幕。 原來， 去年差不多同時期， 也曾欣賞到雲上隙光及雲上太陽！ 但檢視舊文章， 雲的形態並不相同， 沒有如手托日之美： https://footprintsinsand2016.blogspot.com/2020/10/blog-post.html?m=1 其實雲的變化多端， 一年後的景色， 又怎會相同呢？ 以下是［讚美之泉］的［雲上太陽］的歌詞版短片： *

  近期在書店發現一本新書，是由 韓國 精神科女醫生 金惠男 所寫的新書《你和我之間》，主題奇特，因為竟然主張人與人之間要保持距離，包括戀人、夫婦及父母與子女之間，這聽起來好像不合符常理吧！ 這些教讀者人際關係的大眾心理學書籍，放在書店的當眼位置，因為我們讀過的大中小學課程，都沒有教過我們這些人際關係的技巧！好像人人都天生懂得應對，不用學那般。但許多人都會說：工作上所遇到最難應付的都不是事情的問題，而是出於人的問題 …… 人際關係是最難學的學問，就連戀愛和婚姻及父母與子女的關係等也越來越難圍繫。究竟問題出在那裡？ 一般暢銷的心理學書的封面，都有畫龍點睛的重點句去吸引讀書者，而《你和我之間》這書的封面，正正有以下精句：「找到遠不孤單，近不受傷，剛剛好的距離」。「為你解開人際關係中的真實困境」。這些都可能是不少人的心願。 這書與筆者早前在 Youtube 見過的一段短片的論點相同，該短片指出：人與人之間的相處應該要保持距離，因為距離越近，就越容易出現問題，期望越大，結果失望越大。 這亦不禁令人想起 中國 古人所言「君子之交淡如水」。我們明白是甚麼意思嗎？ 不過 金惠男 醫生的書裡，不止認為君子之間需保持距離，而是所有人 - 家人、戀人、朋友、同事。 筆者讀完這書後，認為她的許多論點都很有道理，能夠揭示人際關係種種問題的根源，並且能夠提醒人、幫助人，因此值得推介這書。 金惠男 不是第一個提出這種概念的人。她在第一章「人與人之間需要距離的理由」中，指出第一個提出「私人空間」 (personal space) 這概念的是 美國 文化人類學家 愛德華‧霍普 (Edward Hopper) ，在《隱藏的維度》一書中提出四種類型的「人際距離區」這種概念 (58-60 頁 ) ： 1.   親密距離區 (Intimate Distance Zone) 2.   個人距離區 (Personal Distance Zone) 3.   社交距離區 (Social Distance Zone) 4.   公眾距離區 (Public Distance Zone) 金惠男 醫生基於這概念的第一、二、三類，提出相應的三種距離： 第四章 . 我和家人、戀人之間所需的距離： 0 - 46cm ； 第...

風暴來臨的早上, 原本想拍攝銀海, 但竟有意外收穫, 如此奇妙的構圖： 8:15  a.m. 雲像從天空中裂開, 雲邊呈V形如漏斗, 形態与山體的「^」形, 一上一下,剛好對稱. 因為北風強勁, 吹縐了一塘秋水, 而太陽早上升到山上, 所以映照下面的海水, 呈現大範圍反光的銀色. 雙臂打開的V型雲, 像把朝陽托着, 從「裂縫」中升起. 有朋友問, 雲在這位置呈V型, 是否與颱風有關？ 記憶中我以前見過一次, 雲像從天空中裂開, 而且位置剛好在山上, 形成類似的構圖； 至於這是否與颱風有關, 則不得而知了. 太陽升上雲端, 會照亮雲邊, 所以雲邊發白. 其實V型白色下面, 也是同一片雲, 只因為雲厚實, 因此雖有陽光照射, 也不透光. 這現象令人想起, 不能單從事情的表面去作判斷. 四十五分鐘後再探視, 雲「裂開」的位置已不復見, 空間被薄薄的碎雲「填滿」了. 又一次偶遇美景, 實在是一份奇緣： 9:03 a.m. *

    作者介紹             岡田尊司 是 日本 一位著名的精神科醫師，以研究人際關係的依戀理論（ attachment theory, 或譯作依附理論、依存理論）而聞名，且有多部著作。             他在 2018 年的新書［依戀，情感關係的溫柔解方］， 2021 年 6 月才被 台灣 的 日月文化出版股份有限公司 譯成中文版，到 8 月才在香港的書局上架。             筆者以往只從一些網上的中西文章初步了解心理學的依戀 / 依附理論，包括四種依附類型及依附障礙 (attachment disorder) 所產生的問題，但都是皮毛，所以一直希望看到全面的中文版著作。 岡田 是這方面的 亞洲 專家，最近看見此書上架，一口氣讀完，覺得這套見解對人非常有幫助，很有道理、很實用，每個人都應該認識這套理論，所以特此撰文推介。 對「依戀」的誤解            筆者 嘗試簡介和總結 岡田尊司 在書裡的重點，希望更多人認識這套理論。最好當然是讀者能親自閱讀全書，並思考怎樣將依戀機制應用在自己、家人、親朋或服務對象的身上，例如兒童及青少年。         在書店，這書很受歡迎，因為放在戀愛書籍的架上，令人誤以為是教人談戀愛或改善夫妻關係的秘笈，但其實是被書名誤導了。原來依戀/依附是人與心靈支柱之間的關係，而每個人都需要心靈支柱。             許多人不清楚什麼是依戀或依附（attachment)，筆者也是近年才知道。 台灣 則比較多專家在網上寫文章介紹。             原來依戀機制（又稱為依附/依存機制）是每個人的基本需要，由嬰兒至成年，一旦失衡，影響一生，但又有幾多人了解自己屬於哪一種依附類型，以及該類型對自己的影響呢？ 依戀 / 依附理論的發展   ...