Footprints of My Mind

7:44 a.m. 早上喜見短暫晨光，六分鐘後再探視，光芒收歛了。 7:50 a.m. 晨曦原本受密雲圍堵， 却突然露出一片光， 照在幽暗的海面上； 此情此景，令我想起保羅所說 ： 『我們四面受敵，却不被困住；心裏作難，却不至失望； 遭逼迫，却不被丟棄；打倒了，却不至死亡。 身上常帶著耶穌的死，使耶穌的生，也顯明在我們身上。』 哥林多後書四章 8-10 節 光照在海面時，船隻畫過水面， 所排開的水波，所泛起的漣漪， 名符其實是「浪花」 - 由浪造成的「花」， 一圈一圈， 如萬花筒， 不斷擴散，目不暇給； 然而每當遇到障礙物，卻又反彈迴盪， 波紋互相交織下，泛起更多不同圖案。 有時多朵「浪花」同時綻放， 像一個個煙花彈。 當衝擊過了一段時間， 海面漸趨平靜，回復波平如鏡。 可惜如此景緻， 只有在晨光斜照下清晰可見。 當太陽被雲收起時， 便黯然失色，表演落幕。 雲，予人受困之境； 光，予人希望之感。 海，令我想起人心。 烏雲蔽日的日子， 卻多了用不同角度看海。 後記： 近年始留意到， 原來晨光照耀海面的範圍， 四季不同， 遊走於一個範圍的左右兩邊； 春分過後，晨光又回到這段繁忙航道上； 如果天晴， 每早只有一段時間呈現明亮如鏡的波光， 蕩漾海面上， 因為船身形成障礙，加上船來船往， 水波不停碰撞才會 在船隻之間迴盪。 形成吸引眼球的「萬花筒」圖案，變化莫測。 人生面對衝擊時， 每每激起內心情緒， 自然一時難以平復， 但隨著時日過去， 思想沉澱、人漸成長。 困難的日子， 靠著從上而來的光(神的話)光照引導， 以真理的角度看清處境， 經歷『不被困住、不至失望』是怎麼一回事。 *

(English at the bottom) 半年前的照片，鈎起這十年來種種拆毀與重建的經歷...... 去年十月中，時已初秋， 有天黃昏前，在街上抬頭仰天， 蔚藍天色之中，見優雅素描畫作。 那是九月颶風災後一個月， 樹木雖經歷浩劫，但時已踏入初秋， 為了製造食物儲糧過冬，唯有趕快催生， 重新開枝散葉，在冬天來臨前作最後準備吧？ 在藍天背景下，照片背光而攝， 成為一幅幅大自然的單色素描畫。 為了盡量吸收陽光，枝葉互不重疊， 所以生長形態疏落有序，清晰可見； 加上枝條柔軟，形態更顯優雅。 重生令人想起重建。早前聽道內容提及以色列人重建耶路撒冷城牆；但沒有拆毀，豈有重建？城牆因遭人拆毀，後有重建。人的重生，也是要先「拆毀」老我，才能建立新的屬靈生命。 正如今天讀到哥林多後書，使徒保羅如此寫：『所以我們不喪膽；外體雖然毁壞，內心却一天新似一天。 (4:16)...... 我們原知道，我們這地上的帳棚若拆毀了，必得神所造，不是人手所造，在天上永存的房屋。 (5:1)...... 若有人在基督裏，他就是新造的人；舊事已過，都變成新的了。 (5:17) 』 下星期復活節將臨，也是先有主基督的死，才有我們的重生。地上的帳棚，需要先被拆毁，才有重建。 Tear down, and then rebuild Photos taken half a year ago have reminded me of the tearing down and rebuilding processes that I have been undergoing in the last decade.  Last mid-October, I saw these sights when I looked up at the sky before sunset. It was a month after the hurricane almost tore down all the trees along this road. As it was stepping into Autumn then, the trees grew branches ...

(中文在下半部分  Translation function available at the side bar) Stars in the sea The gloomy skies in March had eventually past and a glittering sea was finally seen in the sunny morning on 3 April. The angle of the sun was ever changing, and the glittering sea had resided near the bank after an hour. This has reminded me of a verse in the Bible: “We are foreigners and strangers in your sight, as were all our ancestors. Our days on earth are like a shadow, without hope.” (1 Chronicles 29:15). Today is the day for the Chinese people to pay tribute to their ancestors. It might also be a good time to rethink the meaning of life. If our days are like a shadow, what is the meaning of this trip on earth? The Ecclesiastes in the Bible has also analyzed the meaningless and meaning of life, which is worth reading, such as Ecclesiastes 6: 6-7 and 12:  “…Do not all go to the same place? Everyone’s toil is for their mouth, yet their appetite is never satisfied….For who knows what is good for a ...

(中文在英文撮要下面. Translation function available at the side bar) English Summary This book review recorded my afterthoughts and I tried to summarize or highlight the main ideas in this book called [Calm My Anxious Heart] by Linda Dillow. I read the Chinese translation edition and found the book very helpful. I highly recommend this book. 焦慮 近年時有抑鬱症的新聞報導及研究發表，但比較少提及焦慮症。早前工作上接觸到一本小冊子，內容提及焦慮症的成因、特徵與對策 (備註一)，始知一些看似平常的表現，竟然原來也是焦慮的癥狀，便覺得甚為值得人增加認知。小冊子(備註一)所列的焦慮症的癥狀有： -          行為方面：情緒容易暴躁、逃避困難的事情、懼怕失敗、畏縮、對一些小事的反應過敏； -          認知方面：難以集中精神、記憶力下降、追求完美； -          生理方面：心跳加速、呼吸短促、肌肉繃緊、頭痛、腸胃不適、睡眠問題； -          情緒方面：擔心、緊張。 人通常是對未來的不確定情況產生猜測，繼而擔心一些自己不想見到、不理想的情況會出現。人不會為過去焦慮，也不會為愉快理想的事而焦慮吧？但過去的經驗，又可能加重我們對將來的擔憂。 對事情有適度擔心是正常的，例如可令人預防危險；但如果擔憂過度，變成焦慮，有甚麼方法可減低焦慮？心理學是從人的智慧去分析，那麼從聖經或信仰角度，又應如何看焦慮這回事？ 多年前有朋友送贈 《平靜焦慮之心》一 書 (備註二，英文...

今天是拆聖誕禮物日 (Boxing Day)， 今早上主送我一份期待已數月的禮物  ─ 漫天金霞列陣， 一如去年12月22日冬至景象。 第一眼所見，滿天碎雲片片，預告金霞即將出現： 2018.12.26    6:24 a.m.  十分鐘後晨光像燃燒雲霞： 6:34 a.m.  不料橙黃光微現後，旭日被密雲遮擋，孤軍難突破，天色反而更灰暗： 6:40 a.m.  原本已不抱厚望，但半小時後終見雲被染金： 7:08 a.m.   旭日突破重圍： 7:13 a.m.  白色範圍是太陽真身，霧霾令光更金： 7:15 a.m.  太陽越升高，金變淡： 7:19 a.m. 今年秋冬，温度較以往高，誰說全球沒有暖化？ 今年華南氣候反常，十二月仍穿夏裝！ 去年秋冬常天朗氣清，觀日出成果豐碩， 目不暇給，以為今年又可照樣欣賞； 但久候多月，潮濕多雲， 清晨海面多雲、霧霾，阻礙旭日出現， 年近歲晚，本已不存厚望， 誰料今早再度遇上？如上主聖誕禮物， 如見上主榮光。 雖同樣是金霞列陣， 但與去年相比，似乎遜色， 不過亦應欣喜，聖誕禮物如此壯觀！ 去年冬至霞光，至今難忘， 金霞列陣，軍容齊整， 沒有霧霾，光芒盡現： https://footprintsinsand2016.blogspot.com/2017/12/golden-clouds-on-winter-solstice.html

(English illustrations above each photo and at the bottom of this article.) 前天早上初見漫天長條雲密佈，如麵包師捲成的麵粉卷。 從未見過如此景象，但太陽不見影蹤，還以為與晴天無緣： This was the first sight yesterday morning, with clouds like long flour rolls spreading across the whole sky:   Flour rolls across the sky. 雲排舖天 7:24 a.m. 半小時後再探視，廣闊雲塊被風推移， 肉眼可見緩緩移動，如天幕拉開， 展現背後的高清藍天。 陽光照耀下，雲鑲上銀邊， 奇在雲塊邊緣如此整齊分明， 如將天空切開，半邊明亮、半邊灰陰， 藍天下卻幽暗，氣氛奇異，驚嘆不已： After half an hour, who could imagine that the clouds had retreated like pulling a curtain or screen across the sky? Half of the sky was still covered in darkness with light trimming the edge of the clouds. Silver lining sky screen. Stunning. 天幕銀邊 7:59 a.m. 雲穩步隱退，太陽續爬升，一退一進， 白日終於露面，卻令雲及大地顯得更幽暗： The sun started to appear above the silver lining clouds.  雲上太陽 8:00 a.m. 烏雲如幕；白日如輪，倒映銀波如鏡： The white sun above the dark clouds hanging over silvery reflections on the water: The ...