Footprints of My Mind

香港的高積雲 (English at the bottom) 還記得五個月前的2018 年 12 月 11 日，在臉書看見天文台發放在太平山頂拍攝維港上空的漫天雲絮照片，亦欣賞到網友上載各區所捕捉的雲絮美景。(這種雲稱為高積雲) 這次雲絮範圍遼闊，在港九新界多處也可飽覽。雲絮排列特別富構圖及線條美。雖已過了五個月，仍印象深刻，因此記錄下來 ： 2:24 p.m. 漸見端倪 Wavy clouds creeping in. 2:34 p.m. 十分鐘後，高積雲鋪天蓋地 In just 10 minutes' time, overwhelmed. 2:38 p.m. 風將雲塑造，右邊雲洞擴大 Clouds sculptured by the wind. 2:40 p.m. 高積雲的壯觀，令山顯得渺小 Panoramic clouds 2:41 p.m. 高積雲的波浪美 Wavy pattern 2:43 p.m. 前後二十分鐘，中間的波浪紋漸模糊 In 20 minutes' time, the wavy pattern started to dismantle 2:44 p.m. 垂直拍攝，發現近距的高空，高積雲雲絮仍清晰 The wavy pattern was still quite clearly seen ahead. 2:07 p.m. 另一景，漫天高積雲棉絮 Another shot earlier on. 為甚麼不少人都會覺得這種景色美麗壯觀呢？大概人類對景色有些共通的感覺，例如藍天白雲排列有序雅緻。 除此以外，還有一位主角，就是充沛的陽光。陽光的功用，不止像小時課本所說，為地球帶來温暖、光合作用令植長生長、為萬物添上色彩，原來對人的身心也有重要影響，例如調節生理時鐘及情緒。題外話，有學者研究更指出，受戶外全光譜的陽光照射，可延緩衰老，因此呼籲人多出戶外！陽光原來功用這麼多，真奇妙！ Clouds like fluffy cotton balls In the afternoon of 11 Dec 2018, I witnessed an unforgettable scenery. Clouds, ...

早前讀到一段經文，甚難明白和覺得矛盾： 『我的弟兄們！你們落在百般試煉中，都要以為大喜樂』 (雅各書一章2節，中文和合本聖經)。最難明白的，當然是如何能夠「在百般試煉中」，「以為大喜樂」吧！ 這句的下理是： 『因為知道你們的信心經過試驗，就生忍耐。 但忍耐也當成功，使你們成全完備，毫無缺欠。』 (雅各書一章3-4節) 在百般試煉中，要有喜樂之心，似乎遺反人的自然反應吧？誰會因為試煉而喜樂呢？試煉大多是令人感到困難甚至痛苦的，何來喜樂？喜樂究竟基於甚麼？ 近期看一本小書 ' When the Going Gets Tough'，竟然也解釋這點，使我明白。上網搜尋，見有中文譯本《如何面對人生困境》，將英文版的大部分內容譯出。 作者 Joe Stowell是 慕迪神學院 的院長。這研經用的小書，內容取自他的著作 'The Upside of Down' 《柳暗花明》。 在引言 (英文印刷版p.6-9) 中，Stowell指出：使徒 雅各 用了試煉 (trials) 這詞去解釋人應該如何理解患難 (trouble)。他又指出試煉 (trials) 的意思，是一種檢驗(test)，是為特定的目的而顯明某些事；雖然我們可能覺得試煉令我們感到失望、氣餒、羞辱、痛苦，甚或心碎，但以神的眼光去看，試煉的其中一個原因，是反映我們的真我，令我們知所改進及成長  ─  在患難中，真我老我很快「原形畢露」。患難是神用以檢驗我們生命狀況的其中一種方法。 Stowell提出人生至少有7種患難或試煉(The trials of life)，或者是試煉的原因： 1.      Trials of place and race 人類與世界的試煉 (因為人的罪性及世界的不完全或問題) 2.      Trials of temptation 試探的試煉 3.      Trials of identification 身分的試煉 4.      Trials of discipline 管教的試煉 5.   ...

7:44 a.m. 早上喜見短暫晨光，六分鐘後再探視，光芒收歛了。 7:50 a.m. 晨曦原本受密雲圍堵， 却突然露出一片光， 照在幽暗的海面上； 此情此景，令我想起保羅所說 ： 『我們四面受敵，却不被困住；心裏作難，却不至失望； 遭逼迫，却不被丟棄；打倒了，却不至死亡。 身上常帶著耶穌的死，使耶穌的生，也顯明在我們身上。』 哥林多後書四章 8-10 節 光照在海面時，船隻畫過水面， 所排開的水波，所泛起的漣漪， 名符其實是「浪花」 - 由浪造成的「花」， 一圈一圈， 如萬花筒， 不斷擴散，目不暇給； 然而每當遇到障礙物，卻又反彈迴盪， 波紋互相交織下，泛起更多不同圖案。 有時多朵「浪花」同時綻放， 像一個個煙花彈。 當衝擊過了一段時間， 海面漸趨平靜，回復波平如鏡。 可惜如此景緻， 只有在晨光斜照下清晰可見。 當太陽被雲收起時， 便黯然失色，表演落幕。 雲，予人受困之境； 光，予人希望之感。 海，令我想起人心。 烏雲蔽日的日子， 卻多了用不同角度看海。 後記： 近年始留意到， 原來晨光照耀海面的範圍， 四季不同， 遊走於一個範圍的左右兩邊； 春分過後，晨光又回到這段繁忙航道上； 如果天晴， 每早只有一段時間呈現明亮如鏡的波光， 蕩漾海面上， 因為船身形成障礙，加上船來船往， 水波不停碰撞才會 在船隻之間迴盪。 形成吸引眼球的「萬花筒」圖案，變化莫測。 人生面對衝擊時， 每每激起內心情緒， 自然一時難以平復， 但隨著時日過去， 思想沉澱、人漸成長。 困難的日子， 靠著從上而來的光(神的話)光照引導， 以真理的角度看清處境， 經歷『不被困住、不至失望』是怎麼一回事。 *

(English at the bottom) 半年前的照片，鈎起這十年來種種拆毀與重建的經歷...... 去年十月中，時已初秋， 有天黃昏前，在街上抬頭仰天， 蔚藍天色之中，見優雅素描畫作。 那是九月颶風災後一個月， 樹木雖經歷浩劫，但時已踏入初秋， 為了製造食物儲糧過冬，唯有趕快催生， 重新開枝散葉，在冬天來臨前作最後準備吧？ 在藍天背景下，照片背光而攝， 成為一幅幅大自然的單色素描畫。 為了盡量吸收陽光，枝葉互不重疊， 所以生長形態疏落有序，清晰可見； 加上枝條柔軟，形態更顯優雅。 重生令人想起重建。早前聽道內容提及以色列人重建耶路撒冷城牆；但沒有拆毀，豈有重建？城牆因遭人拆毀，後有重建。人的重生，也是要先「拆毀」老我，才能建立新的屬靈生命。 正如今天讀到哥林多後書，使徒保羅如此寫：『所以我們不喪膽；外體雖然毁壞，內心却一天新似一天。 (4:16)...... 我們原知道，我們這地上的帳棚若拆毀了，必得神所造，不是人手所造，在天上永存的房屋。 (5:1)...... 若有人在基督裏，他就是新造的人；舊事已過，都變成新的了。 (5:17) 』 下星期復活節將臨，也是先有主基督的死，才有我們的重生。地上的帳棚，需要先被拆毁，才有重建。 Tear down, and then rebuild Photos taken half a year ago have reminded me of the tearing down and rebuilding processes that I have been undergoing in the last decade.  Last mid-October, I saw these sights when I looked up at the sky before sunset. It was a month after the hurricane almost tore down all the trees along this road. As it was stepping into Autumn then, the trees grew branches ...

(English at the bottom) 三月漫長陰暗日子過去， 前天喜見海上繁星點點， (陽光照耀海面的反光點， 不斷閃爍如夜空繁星)。 太陽角度日換如星移， 一小時後繁星已移至岸邊。 光輝短暫，不能長存， 令我想起日前所讀經文： 『我們在你 (神)面前是客旅， 是寄居的，與我們列祖一樣。 我們在世的日子如影兒，不能長存。』 (歷代志上29章：15節) 今天正好是中國人慎終追遠的日子，有一個字，大家不願提及，但這年代，連幼稚園也有生命教育吧！我們這寄居的客旅，究竟生命的意義何在？讀書似為事業，事業似為家庭和生活，人生是為家人？為自己？對世界帶來多點美善？ 《聖經》《傳道書》也感嘆人生在世的日子如影兒，道出人生的種種虛空與真正意義，內容值得細味，例如： 『 .…..眾人豈不都歸一個地方去麼？人的勞碌都為口腹，心裏却不知足.…..人一生虛度的日子，就如影兒經過；誰知道甚麼與他有益呢？』(傳道書7章6-7, 12節。) 中國 哲人 孔子 論人生不同階段如此說： 『吾十有五而志於學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩。』其中， 我翻查五十而知天命的意思 ( 參考以下連結： https://kknews.cc/education/g4gxnl.html )  ， 認為人生在自己手上。然而我想：認識造物主的人，經歷和明白人生在上主手上。 在這記念與懷念故人的日子， 也反思自己人生的意義。 Stars in the sea The gloomy skies in March had eventually past and a glittering sea was finally seen in the sunny morning on 3 April. The angle of the sun was ever changing, and the glittering sea had resided near the bank after an hour. This has reminded me of a verse in the Bible: “We are foreigners and strangers in you...

焦慮 近年時有抑鬱症的新聞報導及研究發表，但比較少提及焦慮症。早前工作上接觸到一本小冊子，內容提及焦慮症的成因、特徵與對策 (備註一)，始知一些看似平常的表現，竟然原來也是焦慮的癥狀，便覺得甚為值得人增加認知。小冊子(備註一)所列的焦慮症的癥狀有： -          行為方面：情緒容易暴躁、逃避困難的事情、懼怕失敗、畏縮、對一些小事的反應過敏； -          認知方面：難以集中精神、記憶力下降、追求完美； -          生理方面：心跳加速、呼吸短促、肌肉繃緊、頭痛、腸胃不適、睡眠問題； -          情緒方面：擔心、緊張。 人通常是對未來的不確定情況產生猜測，繼而擔心一些自己不想見到、不理想的情況會出現。人不會為過去焦慮，也不會為愉快理想的事而焦慮吧？但過去的經驗，又可能加重我們對將來的擔憂。 對事情有適度擔心是正常的，例如可令人預防危險；但如果擔憂過度，變成焦慮，有甚麼方法可減低焦慮？心理學是從人的智慧去分析，那麼從聖經或信仰角度，又應如何看焦慮這回事？ 多年前有朋友送贈 《平靜焦慮之心》一 書 (備註二，英文原著是Calm My Anxious Heart, by Linda Dillow)，我已忘記那位有心人是誰了！真要謝謝她！不過當時閱讀的心態只是［水過鴨背］，轉頭已忘得一乾二淨，對自己沒有帶來明顯的影響。數月前突然記起此書，再次詳閱，覺得書中結構嚴謹清晰，單是從目錄標題，已知重點，而且作者Linda Dillow以個人經歷及實例，加上她的神學背景、以聖經真理為依據，對信徒所作的建議，十分具體有用。作者以［知足］這主題開始，原來焦慮與不知足、不滿意、不滿足有關！ 1章：知足是不受環境影響的平安。 2-5章：上帝希望我們知足的層面：環境、自己(性格)、角色(遭遇)、人際關係。 6-8章：攔阻知足的三種障礙：貪婪、錯誤的焦點(人生焦點)、憂慮。 9章...